„ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 21 ДНИ“
Ден 1 – Да обичаш себе си
Работата с огледалото може да ви помогне да изградите най-важната връзка в живота си: връзката ви със себе си.
ДЕН 2 – Направете огледалото ваш приятел
Животът е много прост. Това, което даваме, това получаваме.
Ден 3 – Наблюдения на вашия само-разговор
Най-добрият начин да обичате себе си е да освободите всички негативни послания от миналото си и да живеете в настоящия момент.
Ден 4 – Освобождаване на миналото
Можете ли да си представите колко прекрасно би било, ако всеки ден научавате нов начин да се освободите от миналото и да създадете хармония в живота си?
Ден 5 – Изграждане на самочувствие
Любовта е великото чудодейно лекарство. Любовта, която давате към себе си прави чудеса в живота ви.
Ден 6 – Освобождаване на вътрешният критик
Когато сте били малко бебе сте били толкова отворени за живота. Гледали сте на света с очи на учудване. По-късно, пораствайки, сте започнали да приемате мненията на другите и да ги правите свои.
Ден 7 – Преглед на първата седмица от вашата трансформация
Без значение какъв е проблемът, най-добрият начин да го разрешите е като се обичате.
Ден 8 – Да обичаш вътрешното си дете – част 1
Още в детството си започваме война със себе си и започваме да се критикуваме по начина, по който са ни критикували нашите родителите. Всичко, което вашето вътрешно дете наистина иска, е да бъде забелязано, да се чувства в безопасност и да бъде обичано.
Ден 9 – Да обичаш вътрешното си дете – част 2
При много от нас вътрешното им дете, е изгубено и самотно и се чувства отхвърлено. Единственият контакт, който имаме от дълго време с нашето вътрешно дете, е да го критикуваме. За това се чудим защо сме нещастни.
Ден 10 – Обичай тялото си, Излекувай болката
Тялото, както всичко останало в живота ни, е огледало на нашите вътрешни мисли и вярвания. Винаги ни говори, ако отделим време за слушане. Ние създаваме всяка болка и болест в телата си. Всяка клетка в тялото ни реагира на всяка една мисъл, която мислим, и всяка дума, която изговаряме.
Ден 11 – Освобождаване на гнева
Гневът е честна емоция. Но когато не се експресира или обработва навън, той ще се обработва вътрешно, в тялото и обикновено се развива в някакво заболяване или дисфункция.
Ден 12 – Преодоляване на страховете
Страхът е липса на доверие в себе си. Когато успеете да преодолеете страха си, ще започнете да се доверявате на живота. Ще започнете да се доверявате, че животът се грижи за вас.
Ден 13 – Започни деня с любов
Любовта е зад всеки ъгъл и радостта изпълва целия ми свят. Радвам се на любовта, която срещам всеки ден.
Ден 14 – Обичам себе си
Страхът е само ограничение на ума ви. Винаги имате избор между любов и страх.
Ден 15 – Прошка
Прошката е трудна област за всички нас. Прошката отваря сърцата ни за любов към себе си.
Ден 16 – Лекуване на вашите връзки
Може да искате да освободите стара любов или да излекувате прекратена връзка или може би търсите нова любов. Прошката е чудодейното лекарство, което всички сме търсили.
Ден 17 – Освобождаване от стреса
Стресът е реакция на страх към живота и постоянните му промени. Повечето хора имат дълъг списък от притеснения, като на върха са неща като работа, пари, семейство и здраве. Тогава вашата грижа става как да премахнете страха и да се придвижите през живота, чувствайки се в безопасност.
Ден 18 – Приемане на Успеха
В света има толкова много изобилие, което само чака да го приемете. Има повече пари, отколкото бихте могли да похарчите. Има повече радост, отколкото бихте могли да си представите. Има повече хора, отколкото бихте могли да срещнете. Ако напълно разбирате това, ще да осъзнаете, че можете да имате всичко необходимо и желано.
Ден 19 – Изпълнени с благодарност
Колкото сте по-благодарни, толкова повече екстри получавате. Не само материални неща, но всички хора, места и преживявания, които правят живота толкова прекрасен, че си струва да се живее.
Ден 20 – Как да учите децата си на тези упражнения
Децата също се сблъскват със стреса в живота. В училище не ни учат, че изборът на думи ще се отрази на живота ни. Никой не ни научи, че мислите ни са креативни и могат буквално да оформят съдбата ни, или че това, което даваме изговаряйки, ще ни се върне като житейски опит. Никой никога не ни е учил, че си струва да обичаме или че заслужаваме да ни се случват хубави неща.
Ден 21 – Обичай себе си сега
„Когато изразявам любов към себе си и към всеки, когото срещна, тази любов се връща при мен!“